Ein kleiner Ratgeber für alle Rücken-geplagten Mitmenschen.
Rezension
Rückenschmerzen - wer kennt sie nicht? Viele Menschen arbeiten am Schreibtisch und nicht alle nutzen den Feierabend, um zum Ausgleich dafür Sport zu treiben. Die Folgen sind häufig Rückenschmerzen oder gar Bandscheibenvorfälle. Wer aber weiß, wie die Probleme entstehen, kann die Ursache bekämpfen. Mit diesem Credo möchte der Autor und Physiotherapeut Kay Bartrow mit seinen 50 Tipps und Ratschlägen helfen, Schmerzen zu heilen oder sie gar zu verhindern. Manches kommt einem bekannt vor, wie z.B. heißes Körnerkissen oder wohltuende Bäder. Aber Senfmehl-Umschläge und Eigenmassage sind sicher vielen noch nicht begegnet. Um dauerhaft Schmerzen zu vermeiden, hilft aber nur ein auf den Rücken abgestimmtes Trainingsprogramm. Das Büchlein ist kurz und knapp verfasst und auch Lesemuffel werden nicht überfordert.
Ein kleiner Ratgeber, der für jede Bücherei geeignet ist.Rezensent: Monika Mazac
Personen: Bartrow, Kay
Bartrow, Kay:
Die 50 besten Rückenschmerz-Killer : Den Schmerz abschalten / Kay Bartrow. - Stuttgart : Trias, 2015. - 94 S. ; 16 cm
ISBN 978-3-8304-8088-4 kt. : EUR 9.99
Medizin, Gesundheitspflege - Buch