Konzentriertes Wissen zur Stärkung des Immunsystems gegen Viruserkrankungen durch Mikronährstoffe und weitere Hilfen.
Rezension
In kleinem Buchformat kommt hier ein kompetent geschriebener Leitfaden über Möglichkeiten weitgehend ohne Pillen allein durch Ernährung und weitere ergänzende Maßnahmen zahlreiche Viruserkrankungen neben Corona zu stoppen oder mindestens deutlich zu bremsen. Nach kurzem Text mit Basiswissen über Viren versammelt der promovierte Medizinjournalist 50 evidenzbasierte "Killer"-Tipps, mehrheitlich beruhend auf Vitaminen, Amino- und Fettsäuren, Spurenelementen und anderen Micronährstoffen in unserer Nahrung. Die Wichtigkeit einer gesunden Darmflora mit positiver Lenkung durch Prä- und Probiotika (richtige Nahrung für Darm-Mikroorganismen mit ihren abwehrstärkenden Fähigkeiten bzw. Aufnahme von "lebendigen" probiotischen Milchsäurebakterien) wird ausführlich besprochen. Aber es gibt auch einige unerwartete "Exoten" wie Chili, Bierhefe, Kefir oder Grüner Tee. Allgemeine Hygienetipps runden den nur ca. 100 Seiten umfassenden Band neben einem ausführlichen Quellen- und Adressenverzeichnis ab.
Auch Leser mit Vorwissen werden hier noch fündig. Kompetent geschrieben, dazu preiswert (10 Ç), ist dieser Leitfaden bei den täglich neuen Virus-Schlagzeilen sehr empfehlenswert.Rezensent: Rudolf Venus
Personen: Müller, Sven-David
Müller, Sven-David:
Die 50 besten Viren-Killer / Sven-David Müller. - Stuttgart : Trias, 2021. - 108 S. ; 16 cm
ISBN 978-3-432-11399-9 kt. : EUR 9.99
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: N Mül - Buch