Genusskochbuch mit dem Schlankheitsjoker.
Rezension
Vermutlich Jeder kennt das Gefühl, wenn nach einer schönen Feier, nach einer Woche mit vielen Einladungen oder einfach nach Tagen, an denen man sich kulinarisch verwöhnt hat, die Wohlfühlfigur nicht mehr zu halten ist. Hier setzt Sarah Schockes und Alexander Dölles Kochbuch an. Ohne ständiges Kalorienzählen beschreibt das Buch viele Rezepte, die lecker und vielseitig sind, aber dennoch sattmachen. Frühstück, Hauptgerichte, Snacks und Desserts, aber auch Gerichte zum kalorienarmen Bewirten von Gästen finden sich in dem fotografisch ansprechend gestalteten Buch. Besondere Tipps zum Kalorienarmen Zubereiten sind besonders gekennzeichnet. Spezielle "Schlankjoker-Rezepte" helfen Kaloriensünden auszugleichen. Gut vorzubereitende "Notfallrezepte" für den Vorrat runden das Kochbuch ab. Eine kleine Lebensmittelkunde für eine ausgewogene, gesunde Ernährung vermittelt Hintergrundwissen, Viele Gerichte sind vegetarisch. Auf den Einsatz frischer Lebensmittel wird geachtet.
Allen Menschen, die gern genießen und dabei ihre Wohlfühlfigur halten wollen, sehr zu empfehlen. Die Rezepte sind alltagstauglich, die erforderlichen Zutaten leicht zu besorgen.Rezensent: Jana Heinig
Personen: Schocke, Sarah
Schocke, Sarah:
Genießen wie es mir gefällt : Das Kochbuch mit dem Schlank-Joker / Sarah Schocke u. Alexander Dölle. Ill. von Alexander Walter. - Stuttgart : Kosmos, 2014. - 160 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN 978-3-440-14010-9 geb. : EUR 19.99
Ra 2 - Buch