Diätratgeber mit Rezeptteil.
Rezension
In drei Stufen möchte dieser Ratgeber zum Erfolg führen und geht daher im 1. Kapitel der Frage nach, warum man ab 40 leichter zu und schwerer abnimmt, den Hormonumstellungen und den Auswirkungen der Wechseljahre (ca. 60 Seiten), gefolgt im 2. Kapitel von Tipps zur Änderung des eigenen Essverhaltens mit 6 Wochenplan (ca. 20 Seiten), der zu maßvollem Essen und Bewegung aufruft und zu mehr Genuss von Sojaprodukten und schließlich einem ca. 50seitigen Rezeptteil im 3. Kapitel und einem 1-Wochenplan in der Rückenklappe. - Trotz übersichtlichem Druck wirkt dieser Band nicht übersichtlich. Kaum oder nur kurz erklärte Begriffe aus der modernen Ernährungsforschung, ohne Quellenangaben, werden durch Aneinanderreihung und Wiederholung nicht verständlicher. Abwechslung bringt einzig der bunte Druck und einige wenige Fotos im Rezeptteil. Das Einfügen einiger übersichtlicher Schaubilder hätte hier Wunder getan.
Es gibt bessere Ratgeber!Rezensent: Bärbel McWilliams
Personen: u.a. Hellmiß, Margot
Gute-Laune-Figur ab 40 : Abnehmen neu entdecken. - 1. Aufl. - München : Knaur, 2007. - 144 S.: überw. Ill. ; 23 cm
ISBN 978-3-426-64421-8 kt. : EUR 14.95
Ra 2 - Buch