Wie man durch Gehen sein Leben positiv verändern kann.
Rezension
Das Gehen ist ein alltägliches Heilmittel. Wer geht, bleibt in jeder Beziehung in Bewegung und bringt neben den Beinen noch seine Hormone und Hirnzellen sowie Herz und Haut auf Trab. In vier großen Abschnitten wird diese ganzheitliche natürliche Bewegungsform vorgestellt: Beginnend mit dem Thema Körper (nicht nur körperlich in Bewegung bleiben), über das Kapitel Geist (mental durch Laufen stark werden) und das Gehen für Fortgeschrittene (Sport, Kultur und Natur verbinden) bis hin zum Gehen als Lebenshaltung (ein Idealkonzept für ein ganzes Leben) erfährt der Leser äußerst viele verschiedene Aspekte, unter denen er das Gehen betrachten kann. Richtiges Gehen, Barfußlaufen, "neues" Laufen mit Fitnessarmband, Pilgern, die passende Ausrüstung, zum Gehprofi werden und die Auswirkungen des Laufens sind nur ein kleiner Ausschnitt aus dem reichhaltigen Fundus dieses Buches. Der anregende Ratgeber ist leicht verständlich und übersichtlich und mit vielen Bildern ausgestattet.
Für alle am Gehen Interessierten, die den "Mehrwert" des Gehens erleben und ihre "zwei eingebauten Anti-Aging-Medikamente", die Beine, mehr nutzen wollen.Rezensent: Stefanie Drüsedau
Personen: Paxmann, Christine Bovers, Klaus
Bovers, Klaus:
Kraftquelle Gehen : Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden / Klaus Bovers u. Christine Paxmann. - München : BLV, 2018. - 111 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN 978-3-8354-1775-5 kt. : EUR 20.00
Ra 4 - Signatur: Ra 4 Bov - Buch