Ein Buch, das fast sämtliche Titel zum Thema Abnehmen, gesunde Ernährung und Bewegung für Frauen um die vierzig übertrifft, weil es um viel mehr geht als nur um das Wohlfühlgewicht.
Rezension
Zwei Profis, beide Sachverständige in Sachen Ernährung, Familie und christliches Leben, haben einen hilfreichen Ratgeber für all diejenigen Frauen in der Lebensmitte geschrieben, die die Leichtigkeit des Seins (wieder) anstreben. "Lebe leichter!" ist ihr Motto und sie zeigen viele Wege, wie frau diesen Imperativ in die Tat umsetzen kann. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Problemen mit dem Gewicht. Konkrete Anregungen drehen sich um gesunde Ernährung, um die Vorteile von Bewegung und den Nutzen eines intakten Selbstvertrauens. Dabei geht es nicht um den perfekten, schlanken Körper, sondern um das Zusammenspiel von Leib und Seele und die tröstlichen Botschaften der christlichen Religion. Außerdem weisen die Autorinnen mit Hilfe von persönlichen Erfahrungsberichten auf Kraftquellen hin, die den Leserinnen helfen, ein gelungenes Leben zu verwirklichen. Überaus hilfreich sind die Fotos, die den Text unterstützen und Frauen zeigen, die sich natürlich-sympathisch zeigen und nicht unnahbar schön sind. So kann frau sich sowohl mit dem Geschriebenen wie auch mit den Bildern identifizieren.
Dieses Buch wird vielen Frauen Mut machen und sollte deswegen in jeder Bibliothek an exponierter Stelle zur Verfügung stehen.Rezensent: Martina Mattes 29.01.07
Personen: Malisic, Heike Nordstrand, Beate
Lebe Leichter : Umschalten aufs Wohlfühlprogramm: Ernährung, Bewegung, Schönheit. - Wuppertal : R. Brockhaus, 2006. - 220 S.: überw. Ill. ; 21 cm
ISBN 978-3-417-24970-5 kt. : EUR 14.90
Lebenssituationen und Lebensfragen - Buch