Das gute alte Zirkeltraining aus dem Sportunterricht, neu aufgelegt mit schicken Geräten.
Rezension
Zahlreiche Fitnessstudios bieten mittlerweile den Milon-Zirkel an. Daneben gibt es auch andere Anbieter mit einem ähnlichen Konzept. Wie bei einem klassischen Zirkeltraining gibt es verschiedene Übungen, allerdings an Geräten, z.B. Bankdrücken, Rudern. Diese sind im Kreis um eine Uhr oder Wassersäule gruppiert. So kann man sein Training timen. An jedem Gerät wird eine Minute trainiert, nach drei Kraftgeräten folgen 4 Minuten Ausdauer an Ergometer oder Crosswalker. Durch personalisierte Chipkarten können die Geräte individuell eingestllt werden, diese Einstellungen laden sich dann immer automatisch. Es ist kein mühsames Verstellen der Geräte nötig. Für Einsteiger ist diese Art zu trainieren sicher sinnvoll und unkompliziert. Das Problem dieses Buches ist allerdings, dass es wie ein Werbeprospekt wirkt. Herausgeber ist eben auch die Firma milon. So wird darauf verzichtet andere Hersteller vorzustellen oder auf eventuelle Nachteile hinzuweisen.
Keine Anschaffungsempfehlung für EÖBs. Eher Firmenwerbung als wirklich informative Lektüre.Rezensent: Maike Linne
Personen: Haupt, Hubert
Haupt, Hubert:
Milon Zirkeltraining plus : Krauft - Ausdauer, Ernährung, Gesundheit / Hubert Haupt u. Dieter L. Scharnagl. - Bielefeld : Delius Klasing, 2015. - 142 S. : überw. Ill. ; 23 cm
ISBN 978-3-667-10119-8 kt. : EUR 19.90
Sport - Buch