Rückenschmerzen, oft ausgelöst und verstärkt durch Sitzen. Ein Arbeitsbuch mit 21 Übungsanleitungen für gesundes Sitzen.
Rezension
Als in ihrer Jugend intensiv Betroffene spürt man die engagierte Empathie der Autorin im Wunsch, ihren Lesern ähnliche Verbesserungen zu vermitteln. Ohne Medikamente und Spritzen schmerzfrei zu werden, ist ein attraktives Ziel. Die Anleitungen orientieren sich an Merkmalen der CANTIENICA-Körper-Methode. Dazu findet man etwas gewöhnungsbedürftige Einweisungen in Harmonieprinzipien und veränderte Selbstwahrnehmung mit Hinweisen zu oft vernachlässigtem Training beim Aufbau der WS-Tiefenmuskulatur. "Atme in der Diagonalen" oder "Schulterblatt zum Steißbein fließen lassen" sind Beispiele für längeres Verweilen bis zum richtigen Verständnis. Aktuell finden sich auf dem Buchmarkt massenhaft qualitativ unterschiedliche Ratgeber. Dieser Band ist lediglich ein Weiterer in dieser Thematik. Für Büchereien mit größeren Abteilungen an medizinischen Sachbüchern mag die Anschaffung für speziell interessierte Vielsitzer lohnend sein. Dies Buch braucht nicht den glücklichen Leser ohne Rückenschmerzen.
Schmerzgeplagte "Vielsitzer", bisher erfolglos, könnten mit dieser Buchlektüre einen neuen hoffnungsvollen Therapieversuch starten. Das gegenwärtige Hauptübel ist zu wenig Bewegung.Rezensent: Rudolf Venus
Personen: Wieben, Nükhet
Wieben, Nükhet:
Schmerzfrei sitzen : Einfache Übungen für eine gesunde Haltung / Nükhet Wieben. Fotos von Forster & Martin. - München : Kösel, 2019. - 151 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN 978-3-466-34724-7 kt. : EUR 15.00
Medizin, Gesundheitspflege - Signatur: Nm Wie - Buch