Die Krankheit Burnout und ihre Folgen Depression. Wie erkennt man die Anzeichen - was kann man dagegen tun?
Rezension
Der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Manfred Nelting leitet die Gezeitenhaus-Klinik in Bonn. In diesem Buch werden die Gedanken seines hervorragenden, 2010 erschienen, Buches "Burnout" weitergeführt. Es will helfen, bei einem "Zusammenbrechen der Alltagskompetenz" wieder in die Balance zu finden und durch eine "Lebensstilmodifikation" aus einem unheilvollen Kreislauf herauszutreten. Nelting sieht sowohl die krankmachenden Faktoren in den Strukturen unserer Arbeitswelt als auch die Möglichkeiten, dagegen Stellung zu beziehen und ein lebensförderndes Konzept zu entwickeln. Auf der beigefügten DVD werden gut nachvollziehbare, achtsamkeitsbasierte Qi-Gong-Übungen gezeigt.
Sehr empfehlenswert, um die Zusammenhänge zwischen gesellschaftlichen Faktoren und persönlicher Gesundheit zu erkennen. Sehr gute Hilfestellung um sich den ersten Anzeichen von Burn-out aktiv entgegenzustellen.Rezensent: Dagmar Weihkopf
Personen: Nelting, Manfred
Nelting, Manfred:
Schutz vor Burn-out : Ballast abwerfen - kraftvoller leben. Entschleunigung im modernen Arbeitsalltag / Manfred Nelting. - München : Goldmann, 2013. - 348 S. : 1 QiGong-DVD ; 22 cm
ISBN 978-3-442-39229-2 geb. : EUR 21.99
Medizin, Gesundheitspflege - Buch