Streßfrei durch progressive Relaxation
mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson
Die Methode der Progressiven Relaxation wird schrittweise eingeführt, so dass anfangs auch nur Teilbereiche des Körpers gelockert werden können.
Rezension
Ein Begleitheft mit den wesentlichsten Anweisungen liegt der CD bei. (Ein ausführliches, vertiefendes Begleitbuch ist im Buchhandel erhältlich. ISBN 3-89373-381-7)
Rezensent: Elke Alpers
Streßfrei durch progressive Relaxation : mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson / Dietmar Ohm. Musik: Jean-Pierre Garattoni. - Stuttgart : Trias, 1998. - 1 CD + Begleitheft
ISBN 978-3-89373-456-6 EUR 29.80
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