Kleines Handbuch über die positiven Auswirkungen des meditativen Gehens.
Rezension
Gehen ist mehr als nur das Mittel von einem Ort zu einem anderen zu kommen. Wer bewusst geht, ohne eine Leistung damit erbringen zu wollen, sondern um bei sich zu sein oder zu sich zu kommen, kann Erstaunliches entdecken: Durch die Achtsamkeit, sich beim Gehen im Hier und Jetzt zu befinden, können die Lebensfreude und Lebensqualität wie auch die Gesundheit wachsen. Wie dieses Ziel erreicht werden kann, beschreibt der Klinikseelsorger und evangelische Pfarrer Wendler in seinem leicht zu lesenden, nicht zu umfangreichen Buch, aufgelockert durch kleine Gedichte und Geschichten. Vom geeigneten Schuhwerk, der Zweckfreiheit und Demut, über eine aufrechte Körperhaltung, die Atmung und den eigenen Rhythmus bis hin zu Meditationswörtern, die man auf den Gang mitnehmen kann, beschreibt er das Gehen als eine gesundheitsfördernde, kreative Kombination von Tun und Lassen und plädiert so für eine Entschleunigung unserer schnelllebigen Zeit.
Für alle Leser, die einen einfachen und klaren Einstieg in die Kunst des Gehens suchen.Rezensent: Stefanie Drüsedau
Personen: Wendler, Detlef
Wendler, Detlef:
Vom Glück des Gehens : Ein Weg zur Lebenskunst / Detlef Wendler. - [Neuausg.]. - München : Claudius, 2010. - 136 S. ; 18 cm
ISBN 978-3-532-62414-2 geb. : EUR 12.80
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