Yoga besteht nicht nur aus Körperübung es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie die bekannten Yoga-Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen, Rezepte, Kräuterbäder, Atemübungen und Meditationen entwickelt. Statt starren Übungsplänen zu folgen, kannst du dir das Programm zusammenstellen, das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag reichen bereits aus, um die positive Wirkung zu erfahren.
Personen: Bennewitz, Dirk
Na 9.31 Benne
Bennewitz, Dirk:
Yoga für dein Leben : mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühl-Tipps / Dirk Bennewitz ; Andrea Kubasch. - 1. Aufl. - München : Lotos, 2017. - 223 S. : Illustrationen
ISBN 978-3-7787-8266-8 Broschur : EUR 19,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch