Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nu¨tzliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen mu¨ssen, um den antrainierten Heißhunger auf Su¨ßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natu¨rlich gleich mit!
Personen: Fleck, Anne Riedl, Matthias Klasen, Jörn Schäfer, Silja Kittler, Martina Pfeiffer, Franziska
Nm Fle
Fleck, Anne:
Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben / Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer. - 3. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2020. - 151 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-96584-003-4 Festeinband : EUR 19.99
Medizin, Gesundheitspflege - Buch