Schaffner, Anna Katharina
Erschöpft? Belebende Perspektiven für müde Menschen
LEO-SUED Medien

Das Energietief überwinden und neue Kraft gewinnen Wir leben in Zeiten der Erschöpfung - die Work-Life-Balance stimmt nicht mehr, die Weltlage drückt aufs Gemüt. Und doch ist dieser Zustand der Kraftlosigkeit ein zeitloses Phänomen. Anna K. Schaffner führt in kurzen Kapiteln durch die Epochen und zu vielfältigen Heilmitteln und Therapien. Dabei verbindet sie neurowissenschaftliche, psychologische und kulturwissenschaftliche Forschungsergebnisse über Stress und Burnout mit Einblicken in die Gedankenwelt ausgebrannter Mönche, matter Melancholiker und chronisch Müder. Erschöpfung hat immer innere und äußere Ursachen. Um sie zu überwinden, brauchen wir eine Melange aus altem und neuem Wissen, aus verschiedenen mentalen Strategien. Vor allem aber brauchen wir einen Perspektivwechsel.  


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Weiterführende Informationen

Personen: Schaffner, Anna Katharina Schäfer, Beate

Schaffner, Anna Katharina:
Erschöpft? : Belebende Perspektiven für müde Menschen : dtv, 2024. - 240 S.
ISBN 9783423443159

Zugangsnummer: EM-1953316571
Signatur: eBook - LEO-SUED Medien