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Zylla, Amiena
Faszien-Training für den Rücken in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
LEO-SUED Medien

Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken - in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.

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Weiterführende Informationen

Personen: Zylla, Amiena Zylla-Schwarz, Amiena

Zylla, Amiena:
Faszien-Training für den Rücken : in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl : GeraNova Bruckmann, 2015. - 43 S. überw. Ill.
ISBN 978-3-73430-803-1

Zugangsnummer: EM-413956401
Signatur: eBook - LEO-SUED Medien