Waldbaden mit allen Sinnen
Die Heilkraft der Natur erleben
Shinrin Yokuô, das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt. Er beschreibt die positiven Wirkungen von Pflanzen, Pilzen und Waldboden und schärft die Sinne für die Stimmen, Aromen und die Schönheit des Waldes. 50 Rezepte für das Waldbaden in den eigenen vier Wänden runden diesen schön gestalteten Wellness-Ratgeber ab.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Schall, Rainer
Schall, Rainer:
Waldbaden mit allen Sinnen : Die Heilkraft der Natur erleben / Rainer Schall. - Stuttgart : Kosmos, 2019
ISBN 978-3-440-16598-0
Gesundheit (E) / Dies & das - Signatur: Gesundheit (E) / Dies & das Schal - Sachbücher Erwachsen