Besser essen, gesünder leben, länger jung bleiben und ein bisschen leichter durchs Leben gehen: Wer wünscht sich das nicht? Die renomierten NDR-Ernährungs-Docs haben jetzt für das 16:8-Intervallfasten, den angesagten Trend in der Ernährungsmedizin, ein neues, alltagstaugliches Konzept entwickelt. Damit kann sich jeder sein individuelles Programm zusammenstellen: Zwei bis drei gesunde Mahlzeiten täglich machen prima satt - mehrstündige Esspausen dazwischen tun dem Körper gut. ...
Serie / Reihe: Die Ernährungs-Docs
¬Die¬ Ernährungs-Docs : Schlank und Gesund durch Inervallfasten / Dr. med. Anne Fleck ; Dr. med. Jörn Klasen ; Dr. med. Matthias Riedl ; Dr. med. Silja Schäfer. - 1. Auflage. - München : ZS Verlag, 2021. - 167 Seiten : zahlreiche Abbildungen. - (¬Die¬ Ernährungs-Docs)
ISBN 978-3-96584-092-8 fest gebunden : 22,99 EUR
O 613.3 - Signatur: O 613.3 Ern - Sachbuch