Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - für Einsteiger Mit spezieller Anti-Stress-Musik
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Petschmann, Claus Schuhmacher, Dirk Mark Herrlinger, Frank
Petschmann, Claus:
Progressive Muskelentspannung : Nach Jacobson - für Einsteiger Mit spezieller Anti-Stress-Musik / Claus Petschmann. - Diepholz : AVITA Media GmbH, 2017. - 1 CD
ISBN 978-3-95766-269-9 9,99 EUR
TM O 241 - Signatur: TM O 241 Pet - Hörbuch