Idealgewicht ohne Diäten Keine Jojo-Effekte, keine Selbstkasteiungen oder die gefühlt tausendste Diät mit immer exotischerem Namen - eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist weder schwierig einzuhalten noch aufwändig herzustellen. Diese Rezeptsammlung bietet eine große Auswahl an leicht nachkochbaren, rasch zubereiteten und vor allem "ideologiebefreiten" Gerichten, die den täglichen Praxistest längst erfolgreich bestanden haben. Ihr Geheimnis sind frische Zutaten, sättigende Portionsgrößen und eine gesunde Mischung ohne Verzicht. So kann jeder ohne Ausreden gesund essen, sich und andere dabei verwöhnen und ganz nebenbei auch sein Idealgewicht halten bzw. wiedererlangen.
Personen: Tuller-Rust, Daniela
Vcl 3 Tulle
Tuller-Rust, Daniela:
Diäten vergessen - genussvoll essen / Diätologin Daniela Tuller-Rust ; Diätologin Janine Painer. - Wien : Verlagshaus der Ärzte, 2015. - 158 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3990521250 Broschur : EUR 14,90
Ernährung bei Gewichtsproblemen - Buch