Themen dieser Ausgabe:
- Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga
- Alltag: Was die indische Bewegungslehre bewirken kann
- Welcher Yoga-Stil passt zu mir?
- Wenn Vierbeiner bei der Übungspraxis helfen
- Hilfsmittel: Woran lassen sich gute Matten, Sitzkissen und Apps erkennen?
- B.K.S. Iyengar: Wie ein Autodidakt Yoga revolutionierte
- Kulturgeschichte: Warum sich Yoga immer schneller verändert
- Dossier: Übungen für einen starken Rücken
- Spiritualität: Der achtgliedrige Pfad soll zur Erleuchtung führen
- Gelassenheit: Wie sich besser mit Belastungen umgehen lässt
- Übung: So gewinnen Sie Einsicht in Ihre Gedankenwelt
- Selbsterfahrung: Was bringt die Teilnahme an einer Meditationsstudie?
- Stress: So lässt er sich wegatmen
- Die besten Atemübungen für Körper und Geist
- Experten über die Vorteile sanfter Bewegung
- Dossier: Was können Pilates, MBSR, Qigong und Co.?
- Ayurveda: Die Weisheit der traditionellen indischen Medizin
- Fastenwandern: Eine Wohltat für Körper und Psyche

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Serie / Reihe: Geo Wissen Gesundheit 13

Personen: Schröder, Jens Wolff, Markus

Schlagwörter: Gesundheit Entspannung Meditation Stressbewältigung Bewegung

Interessenkreis: Entspannung/Meditation Ratgeber Gesundheit