Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.
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Weiterführende Informationen
Personen: Koch, Marianne
Koch, Marianne:
Alt werde ich später : neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben / Marianne Koch. - 2. Auflage. - München : dtv, 2021. - 157 Seiten : mit vierfarbigen Illustrationen von Jörg Mair ; 21 cm
ISBN 978-3-423-28298-7 Festeinband : 18.00 (DE)
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege - Signatur: Na 9.35 Koch - Buch