Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm
In diesem 4-Wochen-Programm erfahren Kinder und Jugendliche Möglichkeiten, den eigenen Stresslevel zu reduzieren und sich dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent zu stellen: Sie entwickeln Resilienz. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation.
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Weiterführende Informationen
Personen: Walkenhorst, Sandra Bektesi, Mona
Standort: Onleihe
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Walkenhorst, Sandra:
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule : Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm. - Aachen : Meyer & Meyer, 2023. - 200 S.
ISBN 978-3-8403-3841-0
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium