Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährungskonzept nach der 80:20-Regel, das die basische Ernährung mit der Aufnahme wichtiger Proteine vereint und damit einer Mangelernährung vorbeugt, lässt sich diese Form der Säure-Basen-Ernährung dauerhaft in den Alltag integrieren. Die 50 leckeren Rezepte können zudem den individuellen Bedürfnissen an Nährstoffen und den eigenen Geschmacksvorlieben angepasst werden.
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Weiterführende Informationen
Personen: Kotke, Carolin
Standort: Onleihe
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Kotke, Carolin:
Eat well, feel better : Die neue Säure-Basen-Formel. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022. - 192 S.
ISBN 978-3-8338-8435-1
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium