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Laubach, Vanessa
Rücken-Aktiv bewegen statt schonen
eMedium

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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Weiterführende Informationen

Serie / Reihe: Kursmanual 2

Personen: Rühl, Jörn Laubach, Vanessa Göbel, Sandra

Standort: Onleihe

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Schlagwörter: Übungssammlung Rückenschule

Laubach, Vanessa:
Rücken-Aktiv : bewegen statt schonen : Meyer & Meyer Fachverlag, 2012. - 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - (Kursmanual; 2)
ISBN 978-3-8403-3407-8

Zugangsnummer: 7000/7142
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium