5:2 - Die Diät
5 Tage normal essen ; 2 Tage Kalorien reduzieren
Fünf Tage ausgewogen essen, an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal fasten. Nach Erläuterung der Prinzipien der 5:2-Diät und Tipps zur Umsetzung gibt es Rezepte für die Fastentage (für 1 Person) und für die fastenfreien Tage (für 4 Personen).
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Montalier, Delphine de Debeugny, Charlotte Buchwalter, Barbara (Übers.¬)
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5:2 - Die Diät : 5 Tage normal essen ; 2 Tage Kalorien reduzieren / Delphine de Montalier ; Charlotte Debeugny. [Aus dem Franz. übers. von Barbara Buchwalter]. - 1. Aufl. - München [u.a.] : AT-Verl., 2015. - 207 S. : überw. Ill. (farb.) ; 25 cm Régime 5/2 à la française. - Aus dem Franz. übers.
ISBN 978-3-03800-855-2 kt. : EUR 19.90
Ernährung bei Gewichtsproblemen - Sachbuch