Demmler, Stefanie
30 Minuten Power-Napping 30 Minuten
elektronische Ressource

Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.


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Weiterführende Informationen

Personen: Demmler, Stefanie Lanske, Solveig Ziemer, Dörthe

Demmler, Stefanie:
30 Minuten Power-Napping : 30 Minuten : GABAL Verlag, 2013. - 97 S.
ISBN 9783956230141

Zugangsnummer: EM-361977678
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