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Lehrhaupt, Linda
Stress bewältigen mit Achtsamkeit Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR
Buch

Das 8-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen

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Personen: Lehrhaupt, Linda

Leseror. Aufstellung: Sachbuch

Schlagwörter: Ratgeber Stressbewältigung Achtsamkeit

Fit & Schön / Entspannung

Lehrhaupt, Linda:
Stress bewältigen mit Achtsamkeit : Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR / Linda Lehrhaupt. - 4. Aufl. - München : Kösel, 2011. - 194 S. : Ill
ISBN 978-3-466-30847-7 kt.

Zugangsnummer: 2016/1781 - Barcode: 07941818
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch