Leben in Balance
gesund essen, gezielt trainieren, gut schlafen
Über 30 gesunde und nachhaltige Rezepte für eine vitale Ernährung; mit sanften und zugleich kräftigenden Übungen aus Pilates und Yoga; mit 12 Fitness-Minis; mit einfachen Schritten zum erholsamen Schlaf.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Leben in Balance : gesund essen, gezielt trainieren, gut schlafen. - Genehmigte Sonderausg. - München : Gräfe und Unzer, 2017. - 175 S.
Zugangsnummer: 2018/0014 - Barcode: 215200065975Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Leben - Buch