Wenn es um einen herum immer lauter wird, hilft nur noch eines: Stille. Und diese brauchen wir immer häufiger! Die wohl beste Methode gegen den Alltagsstress ist Meditation, da ist sich Judith Probst-Grasser heute sicher. Sie selbst ist zunächst skeptisch, probiert es mit Yoga, Autogenes Training und Frustshopping. Am Ende findet sie sich auf der Yogamatte wieder und entdeckt die völlige Versenkung. Begleite Sie auf dem Weg zur völligen Kontemplation und Du wirst Meditation in einem völlig neuen Licht sehen.

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Weiterführende Informationen

• Leseprobe

Personen: Probst-Grasser, Judith