Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 21.05.2024 ausgeliehen.
Personen: Collard, Patrizia
Fd Col
Collard, Patrizia:
¬Das¬ kleine Buch vom achtsamen Leben. - München : Wilhelm Heyne Verlag, 2016. - 96 Seiten : Illustrationen ; 15.5 cm x 10 cm. - (Heyne ; 70310)
ISBN 978-3-453-70310-0 brosch : 7,99
Lebenssituationen und Lebensfragen z. B. Arbeitslosigkeit, Homosexualität, Schwangerschaft, Selbsthilfe, Singles, Tod - Buch