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Höfler, Heike
Abend-Entspannung Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
LEO-SUED Medien

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30 m

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Weiterführende Informationen

Personen: Höfler, Heike Scholz, Irina Knobloch, Daniel

Höfler, Heike:
Abend-Entspannung : Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf : Trias, 2018. - 73 Min.
ISBN 9783432108346

Zugangsnummer: EM-1014563934
Signatur: eAudio - LEO-SUED Medien