Kast, Bas
Kompass für die Seele. Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Hörbuch

Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer
1 MP3-CD, 7h 40min


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Weiterführende Informationen


Personen: Kast, Bas

Schlagwörter: Gesunde Lebensführung Psychische Gesundheit

2023

Kast, Bas:
Kompass für die Seele. Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke. - München : Der Hörverlag, 2023. - 1 CD ; 107 g. - "Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke"
ISBN 978-3-8445-4834-1 : 22.43 (DE), EUR 24.00

Zugangsnummer: 2023/1084 - Barcode: 2-1110341-5-00040183-8
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Hörbuch