Leichter Genuss... ...das heißt auf keine Fall Verzicht auf Geschmack! In diesem Buch finden Sie neben leichten Vorspeisen, Hauptgerichte mit und ohne Fleisch, sowie Beilagen auch köstliche Kuchen und Desserts. Durch die Vielfalt der Rezepte können Sie Ihren Speiseplan durchaus verlockend und abwechslungsreich gestalten. In den nachfolgenden Rezepten können Sie bei besonderer Ernährungsform ganz leicht punkten. Alle wichtigen Nährwertangaben wie Kcal, Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sind natürlich mit angegeben. So können Sie auf einfache Art Ihren Speiseplan ganz leicht und abwechslungsreich gestalten. Egal ob mit dem TM31 oder TM5, die Rezepte sind einfach, gelingsicher und schmecken unglaublich gut. Rezeptübersicht: Tipps & Tricks zum Garen im Varoma Hackfleisch aus dem Thermomix Suppen: Gemüsesuppe mit Bohnen u. Nudeln Kartoffelcremesuppe Knoblauchsuppe mit Tomaten Schnelle Zucchinisuppe Snacks: Zucchini-Tatar-Röllchen Mediterraner Kichererbsensalat Kartoffelpizzen m. Käsecreme u. Rucola Italienische Crostini Käseschnecken Überbackene Schinkenröllchen Bruschetta Weisskrautsalat Zaziki Hauptgerichte mit Fisch: Fischfilet mit Reis und Brokkoli Fischfilet mit Parmesanhaube Thunfischlasagne Bandnudeln mit leichter Lachs-Frischkäse-Soße Hauptgerichte mit Fleisch: Gulaschsuppe mit Miniklößchen Gefüllte Miniröllchen mit Gemüse und Reis Schmorkohl mit Hackbällchen Gefüllte Paprikaschote mit Reis Kunterbuntes Hähnchencurry Schnelles Hühnerfrikassee Mediterraner Filettopf Putengeschnetzeltes mit fruchtiger Soße Geflügelbolognese mit Makkaroni Überbackene Tortellini Rahmchampignons mit Schweinefiletstreifen Hackbällchen mitTomatensoße Türkische Pizza mit Salat Kuchen & Desserts: Brownies Erdbeerbiskuitrolle Schokoladen-Kirsch Biskuit Schokocookies Blaubeertiramisu Beerentraum Latte Macchiato Creme Leichte Erdbeercreme Risotto-Dessert m. Erdbeeren Orangencreme m. Schokoraspeln Apfel-Nuss-Muffins Apple Crumble Apfelpäckchen

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Personen: Wild, Thomas