Lafer nimmt ab
so werden Genießer schlank ; nach der Erfolgsmethode Schlank im Schlaf
Buch
Abnehmen und Genießen müssen kein Widerspruch sein! Der Sternekoch und Feinschmecker Johann Lafer hat geschafft, wovon Viele träumen: Er hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen zu verzichten. Begleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Autor von Schlank im Schlaf, Deutschlands erfolgreichster Diät. In diesem Buch erfahren Sie mehr über Lafers Erfolgsweg und können gleich mitmachen: Sie finden alles zu seiner Genuss-Diät, detaillierte Sport- und Ernährungspläne und nicht zuletzt Lafers 50 Lieblingsrezepte zum Abnehmen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Lafer, Johann: Lafer nimmt ab : so werden Genießer schlank ; nach der Erfolgsmethode Schlank im Schlaf / Johann Lafer ; Dr. med. Detlef Pape. - 3. Aufl. - München : Gräfe u. Unzer, 2009. - 191 S. : Abb ISBN 978-3-8338-1526-3 Festeinband : EUR 16,80