Pilz-Kusch, Ulrike
Abschalten, entspannen und auftanken Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
Compact Disc

Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Pilz-Kusch, Ulrike

Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften

Interessenkreis: Entspannung/Meditation

Pilz-Kusch, Ulrike:
Abschalten, entspannen und auftanken : Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen / Ulrike Pilz-Kusch. - Weinheim : Beltz Verlag, 2016. - CD: 1
ISBN 978-3-407-36594-1 24,95 €

Zugangsnummer: 0072617001 - Barcode: 10708484
Entspannung - Signatur: ENTSPANNUNG - Compact Disc