Aquafitness
sanftes Training für Ausdauer und Kraft
Ratgeber für Einsteiger und Fortgeschrittene mit elementaren Übungen im flachen Wasser wie Kick, Lauf, Sprung und Twist sowie Aquajogging im Tiefwasser. Auch die Blockprogramme, Trainingseinheiten von je 15 Minuten mit und ohne Hilfsmittel, belegen, dass die frühere Wassergymnastik in Form und Zielgruppen vielseitiger geworden ist....Ein guter Ratgeber für Individualisten jeden Alters, Trainer und in Gruppen Übende, für Gesundheits- wie Sportorentierte. ekz
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Personen: Hahn, Michael Peter, Bernhard
Aquafitness : sanftes Training für Ausdauer und Kraft / Michael Hahn ; Bernhard Peter. - München : BLV, 2011. - 127 S. : überw. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8354-0794-7 kt. : 14,95 EUR
Gymnastik, Turnen - Signatur: Sp 1.22 AQUA - Sachbuch