Erkenntnisse aus Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Rückenschmerzen sind ein häufiges Leiden und schwer zu therapieren. Der Wirbelsäulenspezialist Marianowicz stellt in diesem Ratgeber ein ganzheitliches Programm vor, durch das Patienten mit gezielter Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und richtiger Ernährung geholfen werden soll. Zusätzlich lernen sie, wie ihr Rücken aufgebaut ist und funktioniert, wie Schmerzen entstehen und chronisch werden können und welche Bedeutung die innere Einstellung hat. - Viele Grafiken, Fotos, farblich und von der Textgröße her abgesetzte Texte, Selbsttests, bunte Kästen oder Expertenmeinungen machen jede Doppelseite zu einem Lesevergnügen. Der Inhalt ist gut verständlich und die Übungen so erklärt, dass sie leicht nachzumachen sind. Ein wirklich empfehlenswerter Ratgeber für all jene, die lernen wollen, mit ihren Rückenproblemen besser umzugehen und sie schließlich sogar überwinden können.
Serie / Reihe: GU
Personen: Marianowicz, Martin Ehrenschwender, Stephanie
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Marianowicz, Martin:
Den Rücken selbst heilen : [schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm] / Martin Marianowicz mit Stephanie Ehrenschwender. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2015. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm - (GU)
ISBN 978-3-8338-4130-9 kt. : 19,99 €
Orthopädie - Signatur: Orthopädie - Sachbuch