Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Arend, Stefanie
Arend, Stefanie:
Detox mit Yin und Yang Yoga : der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken / Stefanie Arend. - 1. Aufl. - München : Südwest Verl., 2014. - 192 S. ; zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-517-09270-6 fest geb. : 16,99 EUR
Yoga - Signatur: Yoga - Sachbuch