Mama-Fitness
Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Alle Übungen - ob mit oder ohne Geräte - sind leicht verständlich beschrieben und bebildert und geben somit eine konkrete Anleitung für Anfänger. Auch kurze 10-Minuten-Workouts werden vorgestellt. Die Übungen kräftigen den Beckenboden, verbessern die Haltung und machen es möglich, ein paar Schwangerschaftspfunde zu verlieren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Nagl, Canan
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Nagl, Canan:
Mama-Fitness : Freude an Bewegung für dich und dein Kind / Canan Nagl. - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2021]. - 200 Seiten : Illustrationen, farbig
ISBN 978-3-8403-7753-2 kt.: 22,00 €
Säuglingspflege - Signatur: SÄUGLINGSPFLEGE - Sachbuch