Die Natur schenkt uns gewaltige Erneuerungskräfte. Mithilfe der Bionik kann es uns gelingen, aus dem Teufelskreis des überoptimierten Alltags auszubrechen und dem Stress zu entkommen. Prof. Dr. Gerd Schnack klärt die medizinischen und biologischen Grundlagen und zeigt uns die entscheidenden Rituale: kleine Übungen, mit deren Hilfe wir uns Oasen der Entspannung schaffen, und die wir mühelos in unseren Tagesablauf integrieren können.
Medium erhältlich in:
5 Katholische öffentliche Bücherei St. Marien,
Korschenbroich
Personen: Schnack, Gerd
Standort: St. Marien
Schnack, Gerd:
Neue Körperwunder gegen Stress : Rituale zum Entspannen im Alltag. - Freiburg im Breisgau : Kreuz-Verl., 2015. - 224 S.
ISBN 978-3-451-61362-3 Gb. : 19,99
Psychologie - Signatur: Ps Schna - Buch