Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyse-und Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen.
Medium erhältlich in:
7 eMedien Bistum Aachen,
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Personen: Lang, Michaela
Standort: Onleihe
Lang, Michaela:
¬Das¬ Anti-Burnout-Buch : die wirksamste Strategie zur Stressbewältigung / Michaela Lang : mvg verlag, 2012. - 225 S. Ill., graph. Darst.
ISBN 978-3-86415-274-0
Lebenshaltungen, Lebensführung, Lebensplanung - Signatur: eBook - leihbook-Medium