Gesunde Faszien Ihr Trainingsprogramm
Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken: Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Adler, Kristin
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Fit & Schön
Gesundheit
Fit & Schön
Adler, Kristin:
Gesunde Faszien Ihr Trainingsprogramm : Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit / Kristin Adler. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS Verlag, 2016. - 180 S. : farb. Ill. ; 22 cm + 1 DVD
ISBN 978-3-432-10074-6 kt. : 24,90
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch