Tempelhof, Siegbert
Das neue Knietraining Beweglichkeit, schmerzfreie Kniegelenke, Stabilität, trainierte Muskeln ...
eMedium

Das Kniegelenk muss sehr häufig behandelt und operiert werden. Bis zu 10 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Beschwerden des Knies. Und Kniebeschwerden nehmen als Folge von Haltungsschäden, Verschleiß- und Entzündungserkrankungen immer weiter zu. Hinzu kommt: Bei Knieschmerzen wird das Gelenk mit seinen Abfederungsmechanismen steif gestellt und leidet dadurch noch stärker. Dieses osteopathische Knietrainingsprogramm setzt deshalb an einer nachhaltigen Entspannung der Muskeln an, um dann die relevante Knie- und Hüftmuskulatur aufzutrainieren. Die Übungen sind gezielt darauf ausgerichtet, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test führt dann zum individuellen Trainingsprogramm - je nachdem, ob die Knie untrainiert, vorgeschädigt oder schon leistungsstark sind. Das Konzept verfolgt zusätzlich einen ganzheitlichen Ansatz und gibt viele nützliche Tipps rund um die Themen Ernährung, Körperhaltung, Naturheilkunde und dem richtigen Trainingsmaß.

Dieses Medium ist ein elektronisches Medium (eBook). Sie können dieses Medium im eMedien-Portal Ihrer Bibliothek ansehen, entleihen oder vormerken.
Zum Download / Zur Anzeige

Weiterführende Informationen

Personen: Weiss, Daniel Tempelhof, Siegbert Gnad, Marcus

Tempelhof, Siegbert:
Das neue Knietraining : Beweglichkeit, schmerzfreie Kniegelenke, Stabilität, trainierte Muskeln ... : Gräfe und Unzer, 2014. - 64 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN 978-3-8338-4518-5

Zugangsnummer: EM-366618216
Signatur: eBook - eMedium