Muskel Guide
Gezieltes Krafttraining Anatomie
Dieses Buch gliedert sich aus den 7 Elementen des Körpers (Arme,Schultern,Brust,Rücken,Beine,Gesäss und Bauch). Für jedes Element werden ca. 15-20 ( Ausnahme Gesäss " 9 " ) Übungen angeboten. Diese Übungen sind sehr detailiert beschrieben und gezeichnet, folglich ist das Buch auch für einen Anfänger sehr empfehlenswert, da besonders die Zeichungen eine richtige Haltung bei der Nachahmung der Übungen garantieren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Delavier, Frédéric
Standort: HST
VS.T Del
Delavier, Frédéric:
Muskel Guide : Gezieltes Krafttraining Anatomie / Frédéric Delavier. - 6. Aufl. - München, Bern, Wien : BLV-Verlagsgesellschaft, 2004. - 124 S.:m.Ill. - A.d.Französ.
ISBN 978-3-405-16397-6 EUR 21,60
VS.T - Sachlit.-Buch