Fit mit Walking
Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel.
Von den richtigen Schuhen und Dehnungsübungen über die richtige Koordination von Händen und Füßen bis zu fortgeschrittenen Trainingsprogrammen - anschauliche Sequenzen führen Sie mit der korrekten Technik zum Ziel.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Barough, Nina
VS.L Bar
Barough, Nina:
Fit mit Walking / Nina Barough. - München : DK, 2017. - 192 Seiten : m. Fot. ; 24 cm
Einheitssacht.: Walking for fitness
ISBN 978-3-8310-3324-9 EUR 15,40
VS.L - Sachlit.-Buch