Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt.
Serie / Reihe: Gräfe und Unzer
Personen: Lind, Ekard
VS.AF Lin
Lind, Ekard:
Fitness für Vielsitzer : Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause / Ekard Lind. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2017. - 79 Seiten : Fot.+ 1 DVD. - (Gräfe und Unzer)
ISBN 978-3-8338-6166-6 Eur 20,60
VS.AF - Sachlit.-Buch