Trainingsbuch Bauchmuskulatur
Abwechslungsreiche Fitneßübungen zur Straffung der Bauchmuskulatur, teils mit Geräten (Pezziball, Theraband) und in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.
"Ein gut trainierter Bauch ist nicht nur schön, sondern auch gesund!" Wer das auch meint, findet hier nach einer kurzen Einführung in die anatomischen Grundlagen, Hinweisen zum Trainingsaufbau und zu schädlichen "Un-Übungen" einen Test für die eigene
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Fach, Heinz Helge Lichte, Horst (Ill.)
Fach, Heinz Helge:
Trainingsbuch Bauchmuskulatur / Heinz Helge Fach. Mit Fotos von Horst Lichte ... - Orig.-Ausg. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt, 1998. - 236 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN 3-499-19469-4 kart. : EUR 19.90
G 112 - Sachbuch Erw.