Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Koch, Dr.med. Marianne Mair, Jörg
Familie & Co 50 plus 2021
Koch, Dr.med. Marianne:
Alt werde ich später : Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben / Dr.med. Marianne Koch; Grafiken: Jörg Mair. - München : dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, 2021. - 157 Seiten, Illustrationen ; 21 cm
ISBN 978-3-423-28298-7 fest geb.: EUR 18.00
familie & Co / 50 plus - Sachbücher Erwachsen