Prof. Dr. Birgit Högl ist die weltweit anerkannte Expertin für Schlafforschung und Medizin
Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen.
Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen - ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.
Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen:
Personen: Blatakes, Saskia Högl, Birgit
Na 9.6 Högl
Högl, Birgit [Verfasser]:
Besser schlafen : Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt / Birgit Högl. - 1. Auflage. - Wien : Brandstätter Verlag, 2023. - 184 Seiten ; 21.5 cm x 14 cm
ISBN 978-3-7106-0733-2 Festeinband : EUR 25.00
Heilkunde - Buch