Studieren verlangt viel Eigenmotivation und ein gutes Selbstmanagement. Doch der "innere Schweinehund" lauert in jedem und zerkaut genüsslich die guten Vorsätze. Das Buch erläutert anhand aktueller Befunde u. a. aus der motivations-, kognitions- und sozialpsychologischen Forschung, warum es manchmal schwerfällt, gefasste Vorsätze in die Tat umzusetzen. Daraus folgen konkrete Empfehlungen, wie man den inneren Schweinehund in allen Handlungsphasen (von der Intentionsbildung bis zur Zielerreichung) "an die Leine" bekommt. Studierende finden Unterstützung dabei, sich kurzfristig in 6 Schritten zur Erledigung drängender Aufgaben zu motivieren. Darüber hinaus zeigt der Ratgeber aber vor allem, wie sich förderliche Denkweisen und Gewohnheiten langfristig verankern lassen, um Studium, Berufseinstieg und alle weiteren Herausforderungen des Lebens gesund und gelassen zu meistern.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: UTB 5420
Personen: Bernhardt, Daniela
AK 39500 B527-01
Bernhardt, Daniela:
¬Die¬ Psychologie des Schweinehunds : in 6 Schritten vom guten Vorsatz zur neuen Gewohnheit / von Daniela Bernhardt. - Tübingen : Narr Francke Attempto Verlag, 2021. - 289 Seiten : Diagramme ; 21.5 cm x 15 cm. - (utb; 5420)
ISBN 978-3-8252-5420-9 kartoniert : 17.90 (DE)
Wissenschaftskunde und Wissenschaftsorganisation, Museumswesen - Buch